You are not logged in.

Schlafprobleme

  • 1
  • 2

AC

Sage

Posts: 3,457

Occupation: 05

  • Send private message

21

Friday, July 8th 2005, 2:00pm

Re: Schlafprobleme

eigentlich noch gar nihct, deswegen wunders mich halt auch...

flying.hai

Beginner

Posts: 29

  • Send private message

22

Friday, July 8th 2005, 8:39pm

Re: Schlafprobleme

na, des is komisch
298054654 -icq

dasAnnatierchen

Trainee

Posts: 126

  • Send private message

23

Friday, August 12th 2005, 2:18pm

Re: Schlafprobleme

also solche angstanfälle hatte ich auch voll lange.auch so dass ich halt die ganze n8 wachgelegen und mich unter der decke verkrochen habe.und bei jedem kleinsten geräusch habsch die augen aufgerissen bin stocksteif geworden un hab sowenig geatmet wies ging damit man mich net hört.^^
hatte dann auch immer licht an un tür offen un alles.un als ich so zwölf war hatte ich manchmal so krasse alpträume das ich schreiend aufgew8 bin un mitten in der n8 meine mama gerufen hab bis se gekommen is.
najo aba irgendwann ging mir das einfach zu weit.ich hab mal drüber nachged8 un entschieden das ich einfach keinen bock mehr dadrauf hab!ich hab mich dann imma beruhigt(zB"boah anna morgen früh stellst du eh fest das nix passiert is un hast net geshlafen also PENN JETZT")un hab drauf ge8et mich net reinzusteigern un das hat prima funktioniert.also ich bin immer noch jemand der ungern horrorfilme sieht oda so aba ich dreh jezz net mehr unhnötig durch.
un ich muss sagn also ich mach ziemlich häufig so austausche un reisen in gastfamilien in andern ländern un da konnte ich immer sehr gut wenn net sogar besser schlafen.einfach weil ich mir ges8 hab wie bescheuert das is.ich mein wenn ich zuhause angst hab vor irgendwelchen horrorfiguren dann werden die mich ja wohl net bis ins ausland "verfolgt" haben!?*loool*
versuchs einfach mal so dich zu beruhigen un das ma objektiv zu sehen.un 8e ma darauf dich net zu sehr in was reinzusteigern.

du packst des schon!
lg anna
if the world didn't suck we would all fall of


"step back!a huge rabbit could be dropping!"

evanescence

Intermediate

Posts: 207

Occupation: 05/06

  • Send private message

24

Friday, August 12th 2005, 3:27pm

Re: Schlafprobleme

es gibt doch auch so tolles CDs mit Urwalgeräuschen oder Walgesang...die nehme ich immer zum einschlafen
Das Leben ist wie eine Sitcom

americanlife05

Intermediate

Posts: 235

Occupation: 05/06

  • Send private message

25

Monday, August 15th 2005, 8:32am

Re: Schlafprobleme

ich hab auch ein problem meine matratze ist zu weich und ich hab jeden tag nen verspannten nacken
We'll rock the world 05/06®©™ ...yeah,we did...

mentally

Unregistered

26

Monday, August 15th 2005, 3:38pm

Re: Schlafprobleme

hast du auch son fettes bett?
LOL ich hab so ne matratze mit voll den fetten federn drinne und wenn ich mich falsch bewege macht des voll die geilen geraeusche
wenn du dann aufstehst denkste du bist grad unter nen lkw gekommen so doll tut dir der ruecken weh^^

Josylein

Sage

Posts: 746

Occupation: 07/08

  • Send private message

27

Tuesday, August 16th 2005, 2:46pm

Re: Schlafprobleme

Ich stimme nayk zu. bejaaminBlümchen rocks!!! *lol*

Ne, im Ernst: son bisschen Heile Welt gedudel ist sicher gut zum ruhig werden. Und schön sind die Kassetten immerwieder.
Mitglied im UVKG 07/08er Club

"....immernoch besser als wie Windows..." FU, Buch zum lesen

Chibbie

Professional

Posts: 872

Occupation: 2006/07

  • Send private message

28

Thursday, August 18th 2005, 4:18pm

Re: Schlafprobleme

Benjamin Blümchen oder Bibi Blocksberg sind auf jedenfall gut zum einschlafen...
sonst...versuchs mal mit so nem Baldrianzeugsdingenskirchens aus der Apotheke...halt son natürliches zeug zum beruhigen und einschlafen...sonst..schlaftabletten tuns auch,aber jeden abend ein jahr lang is halt auch net so ideal...
Gruesse an die suessen von der Roten Couch! Ihr seid toll!!!

Bis einer weint...

franny 2

Professional

Posts: 858

Occupation: 2006/07

  • Send private message

29

Sunday, September 4th 2005, 2:26pm

Re: Schlafprobleme

Auch wenn sich das doff anhört, würde ich mal zu Psychater gehen.Wenn du das schon so lange hast und es dich belastet, eh es noch schlimmer wird im atj.

franny 2

Professional

Posts: 858

Occupation: 2006/07

  • Send private message

30

Sunday, September 4th 2005, 2:27pm

Re: Schlafprobleme

Rosenduft hilft auch zum Einschlasfen.Ich hab da sone Duftkerzen.

Gast

Unregistered

31

Monday, September 26th 2005, 3:16pm

Re: Schlafprobleme

duftkerzen??? ok sowiet so gut, aber ich könnte erst recht nicht schafen, weil ich mir die ganze zeit ssorgen machen würde. so vin wegen branntgefahr
die kinderkasstétten helfen auch gut.
ich "übe" jetzt regelmäßig autogenes training und werde auch noch nen chrash kurs im joga machen. ich denk mir halt, dass es wegen dem atj manchmal schwer wird einzuschlafen( stress, neue eindrücke, probs, ...)
wegen den panikattaken weiß ein arzt sicher auch ne simple lösung

franny 2

Professional

Posts: 858

Occupation: 2006/07

  • Send private message

32

Monday, September 26th 2005, 3:36pm

Re: Schlafprobleme

Die Kerzen musst du natürlich ne Stunde vorher anmachen und vor dem Schlafengehen ausmachen.

Gast

Unregistered

33

Saturday, September 23rd 2006, 7:04pm

Re: Schlafprobleme

also ich hatte eine zeit auch ganz heftig angst, nachdem ich horrorfilme gesehen hatte, bzw. thriller oder so total harmlose krimis oder wenn nur irgendwer davon erzählt hat, was in einem film passiert war. konnte da auch nicht einschlafen. geholfen hat mir ein kleines licht und musik. ich hab da so eine art entspannungsmusik, heißt "kinderträume" (*g* ... ich weiß, klingt echt kindisch, aber die musik ist klasse). ich schätze, solche entspannungsmusik gibt es in ganz normalen cd-läden. was mir auch geholfen hat, ist an ganz langweilige dinge wie meinen stundenplan zu denken. dann bin ich im kopf immer durchgegangen, was in den einzelnen stunden am tag passiert ist und wenn nix passiert war (weil vllt wochenende war), dann habe ich mir eine geschichte ausgedacht. das hat geholfen und irgendwann hatte ich dieses problem gar nicht mehr. du schaffst das!
  • 1
  • 2

Social bookmarks